Boostez votre résilience personnelle !

 Le Zen Coaching 


 

Le Zen Coaching  
Un mixte de « marche en forêt » et « coaching  en résilience »


Que diriez-vous d'une marche en forêt, accompagné d'un coach pour réfléchir à votre situation ?
Exactement comme vous le feriez avec un ami, et en plus, cet ami est un coach d'expérience qui vous offre
écoute, conseils et coaching, dans le cadre naturel et apaisant d'une forêt.

Cette approche est inspirée par le courant « d'outdoor coaching » (Europe)
et du « Shin Rhin Yoku » (i.e. Marche thérapeutique en forêt, au Japon et E.U.) 

Un moyen unique pour prendre du recul, clarifier vos objectifs, retrouver vos moyens,
pour relever vos défis personnels et professionnels.

Je choisi des terrains relativement plats pour marcher aisément et avec peu d'effort (niveau facile).
Aucun équipement particulier n'est requis si ce n'est une bonne paire de chaussure de marche.


Marche de 2 heures dans un parc urbain. Niveau de randonnée : Facile

Randonnée de 1/2 ou 1 journée dans un Parc Provincial. Niveau de randonnée : Intermédiaire

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