Le Shinrin Yoku est une expression Japonaise qui veut dire « Immersion en milieu Forestier », traduit en français par l'expression « Bain de forêt »
Il s'agit d'une marche lente et contemplative, sur une courte distance (2@3 km) en forêt, dans des sentiers faciles, et facilitée par un guide spécialement formé en Shinrin Yoku.
La marche est ponctuée d'invitations à se connecter à la nature et à soi-même, à travers nos sens. C’est d’abord une expérience personnelle de connexion et qui est enrichie par quelques moments d’échanges, animés par le guide formé en Shinrin Yoku. Le tout se termine par une cérémonie du thé (inspirée de la tradition Japonaise) et une petite collation
La formation certifiante de guide Shinrin Yoku est délivrée par Shinrin Yoku Québec et est reconnue par INFOM Japon et INFOM Canada (International Society of Nature and Forest Medecine). Les compétences obtenues respectent tous les standards internationaux prescrits.
